Bağırsak Sağlığı, Anne Karnında Başlar ve Nesilden Nesile Aktarılır

Uzman Doktor Tuğçe Karaca, bağırsak sağlığının özellikle çocukların büyüme ve gelişme dönemlerinde önemli olduğunu vurgulayarak, bu konuda anne babalara uyarılarda bulundu. Çocukların bağırsak sağlığını korumanın gelecekteki kronik hastalık riskini azaltacağını belirten Karaca, “Eğer sık hastalanan ya da az uyuyan, huzursuz bir çocuğunuz varsa bağırsak dengesinin bozulmuş olabileceğini aklınızda tutmalısınız. Çocuğunuzun bağırsak sağlığını önemseyin.” dedi.

Acıbadem Kent Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Tuğçe Karaca, bağırsak sağlığının bebek ve çocukların genel sağlığının temel taşlarından biri olduğunu belirtti. Besin emilimi, toksinlerin atılımı ve bağışıklık sisteminin düzenlenmesi gibi hayati görevleri üstlenen bağırsakların korunması gerektiğini vurgulayan Karaca, çocukların bağırsak sağlığını korumanın yetişkinlikte kronik hastalıklara karşı da kalkan oluşturacağını dile getirdi.

Çocukların Bağırsak Sağlığını Destekleyecek Öneriler

Uzm. Dr. Tuğçe Karaca, çocukların bağırsak sağlığını korumak için lifli gıdalar tüketmelerini, işlenmiş gıdalardan uzak durmalarını ve probiyotik-prebiyotik besinleri tercih etmelerini önerdi. Ayrıca, su tüketimine ve antibiyotik kullanımına da dikkat edilmesi gerektiğini vurguladı.

İşlenmiş Gıdalardan Uzak Durun

Uzm. Dr. Karaca, probiyotik ve prebiyotiklerin bağırsak sağlığı için önemli olduğunu belirterek, probiyotik kaynaklarını ve lifli gıdaları tercih etmenin faydalarını anlattı. Ayrıca, çocukların su tüketimine özen göstermelerini, rafine şekerlerden ve işlenmiş gıdalardan kaçınmalarını tavsiye etti.

Antibiyotik Kullanımına Dikkat

Stresin ve antibiyotik kullanımının bağırsak sağlığını olumsuz etkileyebileceğini belirten Karaca, çocukların düzenli fiziksel aktivite yapması, uyku düzenine dikkat etmesi ve antibiyotik kullanımının gereksiz yere yapılmaması gerektiğini söyledi.